早期覚醒

 ここ一週間ほどちらほらと、3~4時台に目が覚めてしまうことが増えてきました。そのまま起床ということも増えました。

 自分の意志で起きてはいるのです。ただ、強迫観念めいたものによりますが。

 寝直しがだるさの元という思い込みです。実際そうした時期があったので、今もそう思ってしまうのでした。ややこしや。


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